偉い人「うつやメンタル不調の時はとにかく休んでください」ワイ「よしわかった」

1 : 2022/06/19(日) 15:10:36.33 ID:4BOZTzAod: ベッドで休んでるワイ「………あーーーやる事ねぇイライラする………クソォ……スマホいじるか……あーーーーリア充の動画が目に入ったイライラするぅ……クソォ……」

こうなるんやがどうしたらええんや
2 : 2022/06/19(日) 15:11:01.01 ID:wIhg5WD60: しぬ
3 : 2022/06/19(日) 15:11:14.23 ID:4BOZTzAod: 休むどころかどんどん無力感と自己否定感が募ってくる
4 : 2022/06/19(日) 15:11:14.87 ID:syzsTFINM: 散歩すりゃいいだろ
8 : 2022/06/19(日) 15:12:31.59 ID:4BOZTzAod: >>4
散歩してても人の目が気になりすぎて疲労する
5 : 2022/06/19(日) 15:11:16.80 ID:Ih5q+5Mv0: ねろ
11 : 2022/06/19(日) 15:13:07.00 ID:4BOZTzAod: >>5
ねれない😢
6 : 2022/06/19(日) 15:11:50.34 ID:4BOZTzAod: 休むってどうやって休むんや
7 : 2022/06/19(日) 15:11:53.94 ID:fD0DYqxua: 外出たほうがええで
9 : 2022/06/19(日) 15:12:35.92 ID:dIbWdXdO0: それはただ何もしてないだけや
12 : 2022/06/19(日) 15:13:44.53 ID:4BOZTzAod: >>9
休むのとどう違うんや
10 : 2022/06/19(日) 15:12:38.90 ID:XXC3ChQ9d: それとお前のそれは別のもの
自己診断はダメだぞ
13 : 2022/06/19(日) 15:14:23.84 ID:4BOZTzAod: >>10
ワイってうつでもメンタル不調でもないただの怠け者だったってことか
14 : 2022/06/19(日) 15:14:46.92 ID:H5cGlIKu0: さっさと知能テスト受けてくればいいだろガ●ジ
18 : 2022/06/19(日) 15:16:06.24 ID:4BOZTzAod: >>14
受けたことあるけど言語IQ126で動作IQ77とかやった
15 : 2022/06/19(日) 15:14:59.15 ID:pUS4zUa70: 京都の伊根町に旅行に行って感想と写真を俺に共有するといい
16 : 2022/06/19(日) 15:15:36.10 ID:NiRJq4Tid: 空を見ろ星を見ろ宇宙を見ろ
17 : 2022/06/19(日) 15:15:48.77 ID:wX9HSk6J0: 医者いったん？
20 : 2022/06/19(日) 15:17:31.04 ID:4BOZTzAod: >>17
心療内科行ってるけどいつも症状訴えるとんーそれはゆっくりしたら何とかなりますかね的な感じになる
19 : 2022/06/19(日) 15:16:35.82 ID:cicFfr7OM: 美味いもん食え、風呂入れ、寝ろ、散歩しろ、やりたいことやれ
21 : 2022/06/19(日) 15:18:29.16 ID:A5/kPos00: 症状どんなんやねん
24 : 2022/06/19(日) 15:21:22.97 ID:4BOZTzAod: >>21
焦燥感が酷いのと思考とか集中力がガタ落ちしとる
スパ銭とか行くと頭回転してなさすぎて人にぶつかりそうになる
30 : 2022/06/19(日) 15:24:50.49 ID:A5/kPos00: >>24
焦燥感きついよな
自律神経が大慌てしてるからストレッチおすすめやで
22 : 2022/06/19(日) 15:20:09.92 ID:80cOo2td0: うつ病患者がやること無くてイライラはありえないな
23 : 2022/06/19(日) 15:20:43.08 ID:WcHTVaEO0: 自然の多い観光地とか行ったらだいぶ良くなったわ
25 : 2022/06/19(日) 15:21:24.42 ID:+kktRU+ua: 温泉、サウナ
26 : 2022/06/19(日) 15:21:40.98 ID:anQ64kzip: ちょうど明日産業医からドクターストップかかって主治医に診断書貰いに行くんやが突発性難聴ってうつ病と関係あるか？
右耳が急に聴こえにくくなったんやが
なんだこれ、チャンスか？
27 : 2022/06/19(日) 15:22:47.30 ID:RBqgDlP50: 「見て嫌な気持ちになるようなものはネットで見ないでください」も必要やな
28 : 2022/06/19(日) 15:23:09.62 ID:4BOZTzAod: 2日間完徹したあとみたいな疲労を常に感じる
あと朝起きた瞬間に既に意識が覚醒してて心臓バクバクしとる
29 : 2022/06/19(日) 15:23:44.76 ID:DZTwBTVY0: >>1
７から10時間ほどウォーキング
視覚情報絶えず更新
観光気分で
31 : 2022/06/19(日) 15:25:49.08 ID:A5/kPos00: 飯食えんよな
32 : 2022/06/19(日) 15:25:51.37 ID:4BOZTzAod: 統合失調症の可能性とかあるんかなこれ
34 : 2022/06/19(日) 15:27:29.94 ID:A5/kPos00: >>32
全く同じこと考えてた時期あって草
糖質は幻覚と幻聴あるまで心配しなくてええで知らんけど
37 : 2022/06/19(日) 15:29:17.66 ID:4BOZTzAod: >>34
幻覚幻聴系は全くないわ
でもなんか陰性症状みたいなタイプもあるらしいしようわからん
39 : 2022/06/19(日) 15:32:14.44 ID:A5/kPos00: >>37
全く同じ状態経験したけど治って今元気やから大丈夫やで
3ヶ月休職したけどな
41 : 2022/06/19(日) 15:34:57.61 ID:4BOZTzAod: >>39
なるほど、ありがとう
33 : 2022/06/19(日) 15:26:28.24 ID:MovMnZ790: 4ねば
35 : 2022/06/19(日) 15:27:40.80 ID:MovMnZ790: 生きてても一生このままやし治らないからいいことなんてないし
周りや家族にも迷惑やから自殺したほうがみんなのためやで
お前が唯一できる「良いこと」が自殺なんやで
36 : 2022/06/19(日) 15:28:51.55 ID:flz830d1M: 初めからなんjに来てればいいだけだよね
38 : 2022/06/19(日) 15:30:35.11 ID:PmA4jj5d0: >>1
「休むために休む」ってやり方分からんよな？
44 : 2022/06/19(日) 15:40:56.99 ID:GBXf+iCfM: >>38
高低差やから休むために負荷をかけるが正しいぞ
筋トレでもして興奮緊張を盛れば相対的に休める
40 : 2022/06/19(日) 15:33:25.95 ID:tnHv8mXGa: なんでもええけどうつやとかつやって似てるな
42 : 2022/06/19(日) 15:36:49.46 ID:PmA4jj5d0: 答えろ、イッチ、ワイにも。
43 : 2022/06/19(日) 15:37:44.41 ID:4BOZTzAod: >>42
すまん、せやな
休むやり方がわからん
45 : 2022/06/19(日) 15:43:12.04 ID:PmA4jj5d0: >>43
イッチ、は、希死念慮、は、あるのか？