脚トレバカ「脚トレしろ！脚トレは上半身の成長もブーストする」👈デマだった…。脚トレしてるやつ、バカですw

1 : 2025/10/14(火) 20:56:01.41 ID:lxkx0zB20

脚トレいりませんw
https://imgur.com/a/jeoHOv6

2 : 2025/10/14(火) 20:56:15.54 ID:lxkx0zB20

サイドレイズやるわ

3 : 2025/10/14(火) 20:56:23.00 ID:lxkx0zB20

ベンチやるわ

4 : 2025/10/14(火) 20:56:36.65 ID:lxkx0zB20

スクワットやめます😊👍

15 : 2025/10/14(火) 21:13:21.53 ID:7YERdDGSM

>>4
チキン頭野郎

5 : 2025/10/14(火) 20:59:25.87 ID:/Jhm6GTLM

チャッピーのはなしは信じるな

6 : 2025/10/14(火) 21:02:44.06 ID:rdPHqoO80

毎日１０ｋｍ歩いてると足がだるくて足のトレーニングとか出来ないんよ

7 : 2025/10/14(火) 21:02:54.36 ID:PoK9teooM

登山が趣味だから上半身いらね
スクワットとつま先立ちだけでおｋ

背筋は歩荷訓練で自然とバッキバキになるし

19 : 2025/10/14(火) 21:18:21.09 ID:uMkO/bC+0

>>7
懸垂だけしとけ
背中疲れるやろ

8 : 2025/10/14(火) 21:03:22.12 ID:tSQTC4Fx0

でも上半身ムキムキでも下半身ヒョロヒョロなビグザム体型かっこ悪いし

9 : 2025/10/14(火) 21:03:42.71 ID:YZ7dXropM

目的によるな
パット見の見た目良くしたいだけならスクワットは自重だけで良い
ベンチとかデッドリフトとかで怪我しないようにするだけでも大変なのに
無駄に怪我のリスク増やす必要なし

11 : 2025/10/14(火) 21:05:34.52 ID:YZ7dXropM

足トレとか無責任に勧める声は無視したほうが安全
高負荷かけるのが正義！みたいな風潮は生存バイアスでしかないから

12 : 2025/10/14(火) 21:08:45.72 ID:AcFm2dm10

血糖値にはすげーいいとか聞いたけど食後のみ？

13 : 2025/10/14(火) 21:10:12.00 ID:PflPH4nBM

チキンレッグがなんか言ってらぁ

14 : 2025/10/14(火) 21:12:53.38 ID:7YERdDGSM

>>1
要らない理由が全く書かれてないスレタイデマ

16 : 2025/10/14(火) 21:13:44.11 ID:YZ7dXropM

正直足は自重で十分太くなるぞ
最大パワーを追い求めるレベルなら話は違ってくるが

17 : 2025/10/14(火) 21:14:25.88 ID:twuMQvX90

足で踏む感覚って大半のトレーニングで必要なんだよな
特にフリーウェイトは
ベンチプレスは胸に効かせるとかそういうのじゃなくて全身を動員してナンボだから

18 : 2025/10/14(火) 21:17:45.75 ID:hFMyU5w7H

松本の体型見てれば足も鍛えないとバランスが変なのは分かるだろ
まああの人は膝悪いんで仕方ないらしいが

22 : 2025/10/14(火) 21:26:13.23 ID:PflPH4nBM

>>18
だがランニングマシンで30分体温めないと気がすまないのに？
更にランニングマシンで30分体温めて好みの種目できなくて時間開くともう一回30分走り直してるらしいじゃん

20 : 2025/10/14(火) 21:20:08.35 ID:YZ7dXropM

正直ジムトレなんてチョコザップが一番合理的なんよな
素人はチェストプレスだけやっとくのが一番安全

21 : 2025/10/14(火) 21:20:50.67 ID:BV6QgFJdd

チャッピー「アホのムキムキチキンレッグ増やしたろｗｗｗｗ」

23 : 2025/10/14(火) 21:28:29.34 ID:mw3o2JG+0

上半身がたくましいのに下半身は貧弱ってみっともない
下半身もやらないと

24 : 2025/10/14(火) 21:40:31.93 ID:wpwKhpb60

そもそも脚トレをガチでするような段階で一定程度筋トレが上手くいくのは確定してるからな

27 : 2025/10/14(火) 21:45:08.91 ID:YZ7dXropM

>>24
ほゆこれ
個人的に一番危ないしリスキーと思ってるが
トレーナーによってはまずは足を極めろ！みたいなのいるから人によって考えは違うなと

25 : 2025/10/14(火) 21:41:25.25 ID:oAvM0hCU0

呼吸に関わる筋肉を鍛えろ

26 : 2025/10/14(火) 21:43:09.29 ID:2GF3WfhS0

AIペタッｗ

28 : 2025/10/14(火) 21:46:16.22 ID:8xzVH6ku0

AI()の回答だとしても
脚トレしても上半身は鍛えられないってだけで
脚を鍛えなくていいって訳じゃないのでは？

29 : 2025/10/15(水) 00:58:46.15 ID:ccmw47i+0

筋トレスレも建てる人で集まる人種が違うな
別の人が建ててた人のスレには筋トレ否定派が集まってた

30 : 2025/10/15(水) 00:59:06.72 ID:ccmw47i+0

最近筋トレスレ若干多めな気がする
過疎ってるウエイト板行ってやればいいのに